GEL 100 CAF 100 - Produktbeskrivning
GEL 100 CAF 100 innehåller 100 mg koffein - det är motsvarande 1,5 espressos - eller en kopp bryggt kaffe. Det är mycket jämfört med många av de traditionella gelerna där ute. Den levererar 25 gram kolhydrater genom en unik blandning av fruktos och glukos (förhållande 0,8: 1) vilket möjliggör upptag av upp till 100 gram kolhydrater per timme. Det förpackar ett högt vikt / energi-förhållande och innehåller inga tillsatta smaker, konserveringsmedel eller färgämnen. Precis som alla våra produkter är det veganvänligt.
Använd GEL 100 CAF 100 på egen hand under kortare varaktigheter, eller kombiner den med andra Maurten-produkter för att säkerställa att du har tillräckligt med energi under hela din aktivitet.
VARFÖR Koffein? Koffein har visat sig öka årvågenheten och minska upplevd ansträngning. Dessa är egenskaper som kan vara fördelaktiga i sportprestanda. GEL 100 CAF 100 kan användas för att bygga upp koffeinnivåer - på egen hand, tillsammans med vanligt kaffe - eller för att uppnå tillräckliga koffeinnivåer under aktivitet.
Mängd energi Studier har visat att våra kroppar kan använda upp till 90 gram kolhydrater per timme. Nyare vetenskap har visat att 0,8: 1 fruktos till glukosförhållande möjliggör ännu större upptag - upp till 100 gram per timme. GEL 100 är utvecklad genom att använda detta förhållande och förpackar mycket energi. En portion innehåller 25 gram kolhydrater.
GEL 100 CAF 100 - HUR DU ANVÄNDER
Att utveckla en nutritionsplan för lopp eller nyckelpass är komplicerat. Alla är olika - och koffeinupptaget och energiomsättningen varierar mellan individer. Det finns två viktiga faktorer som är viktiga att ta hänsyn till: din kroppsvikt och om du är van vid koffein. Vetenskap föreslår ett intag av 3 mg koffein per kilogram kroppsmassa, för att underlätta prestanda. Men igen, det är mycket individuellt. Vi har utvecklat några allmänna riktlinjer för hur man använder GEL 100 CAF 100, baserat på våra egna resultat och vetenskapliga litteratur.
VARIGHET FÖRE: En gynnsam nivå av koffein kan uppnås genom att konsumera cirka 200 mg före aktiviteten. Detta kan uppnås genom att dricka en kopp kaffe timmarna före evenemanget och en GEL 100 CAF 100 under uppvärmningen. Du kan nå nivån av koffein genom att konsumera två GEL 100 CAF 100, men den totala mängden kolhydrater är lite överdrivet för en kort prestation.
VARIGHET
Kom ihåg att dessa riktlinjer är förenklade och bör endast användas som en tumregel. Koffein är inte för alla. Om du är osäker eller gravid, kontakta en läkare. Och kom alltid ihåg att det inte är någon mening att driva ditt koffeinintag. Du kan aldrig kompensera för träning och överförbrukning hjälper dig inte.